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小朋友不肯坐餐椅怎麼辦?

規劃合理用餐時間

希望孩子坐餐椅,我們先要自己問自己一件事,「我們希望孩子坐餐椅多久?」 大人吃一頓飯的時間大概是30分鐘左右,如果在外面吃一道一道菜上的餐廳大概是一個小時,可是一個小時還包括了大人們彼此的聊天對話,但相對對於對孩子來說,一個小時的時間無法參與大人們的對話只能坐在椅子上吃東西,是一個非常無趣且漫長的過程,所以在家中跟孩子的用餐時間我們希望是在30分鐘左右就好,在外的用餐時間頂多不要超過一個小時,盡量在孩子失去耐心之前結束用餐。

 

喜歡吃的食物在餐椅上吃

平常不是用餐時間,也可以讓孩子在餐椅上吃他喜歡的食物,比如說喜歡吃水果,就切一盤水果讓孩子自己坐在餐椅上吃,用手抓或吃的亂七八糟也沒關係,藉由這樣的方式來使孩子對餐椅及用餐這件事有正向的連結。

 

同桌吃飯

沒有人喜歡被孤立,孩子也一樣,大家一起吃飯聚餐的時候,孩子也希望看到一起吃飯的大家,因此在購買餐椅之前,先測量自己家中的餐桌高度,購買類似高度的餐椅,讓孩子的高度可以看到一起用餐的爸爸媽媽或爺爺奶奶,也可以增加孩子用餐的參與感。

 

鼓勵與讚美

能好好坐在餐椅上吃飯的孩子,即使只有短暫的時間,也可以讓同桌的大家給予孩子適當的讚美,讓孩子對自己可以好好坐在餐椅上用餐這件事覺得驕傲,就算真的坐不住,也盡量避免以責罵的方式處罰孩子,如果真的在外面的餐廳哭鬧的太厲害,帶離現場一會兒,等到孩子冷靜再回來用餐。

 

愉快專心的吃飯

用餐的氣氛對於孩子來說很重要,大人彼此之間保持愉快的對話,比較嚴肅或負面的議題避免在與孩子用餐時討論,都可以讓孩子開開心心的吃完每一餐飯,此外,家裡的大家可以做個約定,在吃飯時不滑手機也不看電視,增加餐桌上的對話,不只可以增加孩子對用餐的興趣,也可以增進家人彼此之間的感情。

 

不坐餐椅也無妨

比較大一點的孩子,如果可以溝通,也可以準備一張比較高的椅子,讓孩子跟大家同桌吃飯,並跟孩子約定好,如果可以乖乖的坐在椅子一起吃飯,下次我們也可以坐在這個椅子上一起吃。

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